نوشیدن آب را از یاد نبرید. یکی از رموز زیبایی نوشیدن آب کافی است. منظورمان این نیست که روزانه هشت لیوان آب بنوشید. به اندازه ای که فکر می کنید بدنتان به آب نیازدارد، آب بنوشید. 
همواره از لوسیون های مرطوب کننده استفاده نمایید. 
برای اینکه سلامت پوست خود را تضمین کنید، همواره از کرم ضدآفتاب استفاده نمایید. مصرف ویتامین های C،A،E را از یاد نبرید. این ویتامین ها برای سلامت پوست لازم هستند. تغذیه مناسب باید دارای میوه ها، سبزی ها و ویتامین های ذکرشده باشد. 

ورزش کردن به علت بهبود بخشیدن جریان خون، ظرفیت اکسیژن خون را بالا برده و موجب درخشان تر شدن پوست می شود. 
همواره مثبت اندیش باشید. همواره لبخند روی لبانتان داشته باشید.
به دست ها و گردن خود توجه داشته باشید. همواره آنها را مرطوب نگه دارید. 


آرایشگران ماهر آب ,های ,پوست ,ها ,همواره ,ویتامین ,سلامت پوست ,داشته باشید ,ویتامین های ,باشید همواره ,آب بنوشیدمنبع

آموزش پر کردن ابروها با آرایش

آموزش کامل و دقیق رنگ کردن مو در خانه

زیباتر شدن

معرفی ماسک مو های معجزه آسا

ماسک مو

آرایش صورت

از سیر تا پیازِ عطر!

مشخصات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین جستجو ها

فرشته دانلود بانک لینک های دانلود فیلم ، دانلود سریال و دانلود آهنگ میباشد. گل سنگ شارژهمراه اول تعطیلی مدارس قیمت لوله پی وی سی برق,قیمت لوله فولادی برق,قیمت سینی کابل,قیمت بست کمربندی خرید بهترین پارکت لمینت رهگذر Ants Army مجله خبری فناوری اطلاعات، سئو، دیجیتال مراکتینگ و برنامه نویسی دکوراسیون و لوزام خانگی