خشکی پوست یکی از عوارض شایع پوستی است که دلایل زیادی برای بروز آن وجود دارد؛ همین خشکی ساده پوست میتواند نشانه‌ای از مشکل و یا بیماری جدی‌تری باشد، اما در بیشتر موارد علت خطرناکی ندارد و به علت فاکتورهای خارجی و از بین رفتن رطوبت پوست رخ می‌دهد، بنابراین جای نگرانی نیست.خشکی پوست در قسمت‌های مختلفی از بدن مثل دست‌ها، پاها، ساق پا و شکم دیده میشود. خشکی پوست که میتواند به علت وراثت، افزایش سن و بیماری‌ها رخ دهد، در فصل زمستان بدتر میشود. پوست شما به رطوبت کافی نیاز دارد تا نرم و صاف باقی بماند.
علل اصلی خشکی پوست عبارتند از:
1- آب و هوا: به طور کلی، پوست شما در زمستان خشک میشود، زیرا در زمستان میزان دما و رطوبت هوا کاهش می‌یابد. زمستان بسیاری از مشکلات پوستی دیگر را نیز بدتر می‌کند. البته باید گفت زندگی کردن در مناطق خشک و کویری نیز باعث خشکی پوست میشود. در این مناطق میزان دمای هوا بالاست، ولی میزان رطوبت هوا کم است.مناطق کویری به همین صورت می باشند
2- وسایل تهویه هوا و گرماده، مثل بخاری و شومینه میزان رطوبت هوا را کم می‌کنند و باعث خشکی پوست می‌شوند.
3- صابون‌ها و مواد شوینده قوی: صابون و مواد شوینده، آب چربی پوست را کم می‌کنند. صابون‌های آنتی باکتریال و دئودورانت ها (مواد بوزدا) معمولاً بیشتر باعث آسیب پوستی می‌شوند، همانطور که شامپوها، پوست کف سر را خشک می‌کنند.
4- نور خورشید: گرمای نور خورشید پوست را خشک می‌کند. نور خورشید بیشتر قسمت درم پوست را خراب می‌کند و باعث میشود کلاژن و الیاف الاستین پوست سریع‌تر شکسته شوند، در نتیجه پوست شل میشود و چین و چروک می‌خورد. پوستی که در معرض آفتاب آسیب دیده است ظاهری خشک دارد.
چگونه می‌توان در منزل، خشکی پوست ناشی از تغییر فصل (به خصوص فصل پاییز) را بهبود بخشید و رطوبت از دست‌رفته را بازیابی کرد؟ برای رسیدن به پاسخِ تمام این پرسش‌ها، با هفت و یک همراه باشید تا از بهترین درمان‌های خانگی و گیاهی آگاه شوید.
وازلین
برطبق مطالعات صورت گرفته، وازلین یکی از محصولاتی است که حتی میتواند پوست افراد مسن را درمان کند؛ وازلین، روغن معدنی شناخته شده‌ای است که با ایجاد یک لایه حفاظتی بر روی پوست، رطوبت را در زیر خود حبس می‌کند؛ همین کار باعث میشود تا دیگر خشکی پوست را تجربه نکنید.
نوشیدن آب و مایعات
زیاد آب بنوشید. متخصصان توصیه می کنند افرادی که پوست خشکی دارند نوشیدن روزی 8 لیوان آب را فراموش نکنند. این کار باعث می شود آب مورد نیاز بدن تامین شود و رطوبت لازم به پوست برسد.
درمان خشکی پوست با مراقبت روزانه از پوست بطور کامل و صادقانه شروع می شود. روزانه 2 بار صبح و عصر پوست خود را تمیز و مرطوب کنید .
شب ها یک نوشیدنی مفید بخورید. می توانید یک لیوان شیر را با یک یا دو قاشق چای خوری روغن بادام مخلوط کنید و قبل از اینکه به رختخواب بروید آن را سر بکشید.
روغن زیتون و روغن کرچک
روش استفاده:
در این مخلوط یک نسبت از روغن کرچک و سه نسبت از روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست صورت و دیگر قسمت های خشک پوست بمالید. حالا یک لیف یا دستمال نرم و تمیز را در آب داغ فرو برده و بر روی پوست تان فشار بدید.
مراقب باشید که لیف بر روی پوست تان با فشار کشیده نشود. تنها لیف را روی صورت قرار داده و کمی فشار بدهید. این مراحل را در هفته 2 تا 3 بار انجام دهید تا شاهد از بین رفتن خشکی پوست خود باشید.
برای درمان خشکی پوست بدن میتوانید از روغن نارگیل استفاده کنید.
روغن نارگیل با خواص نرم کنندگی اش میتواند فضاهای میان سلول های پوستی را پر کند، و از این طریق، سطح پوست را نرم و صاف کند. به همین دلیل است که اسیدهای چرب اشباع شده ای که به طور طبیعی در نارگیل وجود دارند میتوانند پوست تان را مرطوب و نرم کنند.
روش استفاده:
برای استفاده از روغن نارگیل برای تسکین خشکی پوست بدن به انجام آماده سازی های پیچیده نیاز نیست، یعنی لازم نیست این روغن را با مواد دیگر ترکیب کنید. روغن نارگیل برای استفاده روزمره به میزان زیاد نیز به اندازه کافی ملایم و بی خطر است.
هنگام مالیدن روغن نارگیل به پوست، این روغن به آهستگی در پوست تان جذب میشود. به علاوه، در صورت ابتلا به پسوریازیس یا اگزما، استفاده از این روغن میتواند این وضعیت ها را نیز تسکین دهد. به هر صورت، استفاده از روغن نارگیل یک بازی برد برد است.
منبع: